看舌头辨体质,快看你是哪一种?

摘要:北京时间20200128关于【看舌头辨体质,快看你是哪一种?】的具体情况和说明,让www.xinhaosuji.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

何为体质?

体质,是群体及其个体在先天禀赋和后天影响两者的相互协同作用下在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的相对稳定的个体特性。

能一口气念完上面这句话的

说明你的肺活量绝对没问题!

人分九种体质

根据中华中医药学会于2009年3月26日颁布的 《中医体质分类与判定》标准

目前最权威的中医基本体质分型 共分9种, 包括1种平和体质和8种偏颇体质

不同体质的人,饮食、进补均有不同的方法

根据舌苔辨识体质

1

平和质

舌苔症状:舌淡红,苔薄白

点评:干净漂亮的舌苔,有这样的舌苔,说明身体很健康哦。

点评:比起平和质,气虚质的舌苔颜色就淡了很多,舌体还肥大,这种人经常感觉气短、疲乏没力气,不爱说话,还容易感冒。

3

阳虚质

舌苔症状:舌色淡、舌体胖大、嫩边有齿痕、舌苔润

点评:这种舌苔看起来水汪汪,是有寒湿的表现。很多人以为这是湿热的体质,单纯吃薏米、红豆祛湿利水,效果是不好的。

点评:杨志敏教授说,在她临床遇到的大部分病人中, 绝对的阴虚体质已经非常少见,很多时候是合并气阴不足,如果单纯吃滋阴药时间长了,肠胃会不好,这种情况最好不要自己乱调,一定要找专家进行调理。

5

痰湿质

舌苔症状: 舌体胖大、舌苔白腻

点评:这舌苔也是没shui了。杨志敏教授说,还有比这更“脏”的舌苔呢,为大家考虑,就不上图了。

点评:现在湿热体质的已经比较少。经常在户外工作的人、马路清洁工人、蔬菜种植农民等,湿热质比较多,对于经常坐在办公室上班的白领来说,这种体质很少。

7

血瘀质

舌苔症状: 口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张

点评:长期喝冷饮或年长的人士,血瘀质偏多。

点评:没错,林黛玉可能就是这种舌苔。如果是年轻女孩子有这种舌苔,容易有乳房不舒服、痛经、头疼、动不动易哭等表现。

9

特禀质

舌苔症状: 形式多样,可见深大裂纹、花剥苔

点评:这类人通常比较容易过敏。有的人大病之后、或吃了很多西药也很容易有这种舌苔。

九种体质的食疗调养方法

1、平和质——维持平衡

食疗状元:生姜;生姜是一种发散性食物,可以达到沟通表里的作用,建议每天清晨喝1 杯红枣姜茶。

2、气虚质——益气健脾

食疗状元:红薯;红薯含有大量的维生素,有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食,在此基础上,可以再加点花样,例如芝士焗红薯。

3、阳虚质——温补气血

食疗状元:羊肉;羊肉含有丰富的蛋白质,中医认为可以补肾壮阳、暖中祛寒,阳虚的人可以每周喝一次羊肉豆腐汤。

4、阴虚质——滋补肾阴

食疗状元:甲鱼;甲鱼可以壮阳气,补益阴虚,可以做枸杞沙苑甲鱼汤,每月喝两次。

5、血瘀质——活血化瘀

食疗状元:山楂;山楂有消食健胃、活血化瘀的作用,可以经常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨丝。

6、痰湿质——平衡脾胃

食疗状元:白萝卜可清热生津、凉血止血,痰湿体质的人可以经常做萝卜丝饼,当作主食食用。

7、湿热质——排除湿热

食疗状元:薏仁;《本草纲目》上说:“薏仁健脾,益胃,清热,祛湿”,湿热体质的人可以做薏仁芝麻汤,每晚临睡前饮用。

8、气郁质——醒神解郁

食疗状元:驴肉;《日华子本草》中指出:“驴肉,解心烦,止风狂!”是改善气郁质的佳品,可以每周吃次豆豉驴肉。

9、特禀质——益气固表

食疗状元:蜂蜜;蜂蜜能益气固表、促进身体新陈代谢,可以制作蜂蜜核桃肉,作为日常零食食用。

特别提醒

如果一个人的舌苔本来很干净,突然出现变厚等变化,说明内脏的消化功能、循环功能出现了一些疾病的萌芽,最好及时找医生咨询。

另外,体质有时候并非单一的,往往一个人兼杂多种体质,相当复杂,因此辨识体质最好找专业的医生帮忙,对症下药。


查看更多

实时推荐

处罚把曼城打回原形的同时,期待曼城不被击倒,瓜迪奥拉别走!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 175 8426
美国男子坐自制火箭飞上天不幸坠落身亡 画面曝光
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 476 4986
累计确诊556人!韩国将疫情预警上调至最高级别
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 99 6148
三线齐崩?瓦伦西亚近 5 战 1 平 4 负,连续 3 个客场净负 3 球
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 806 1562
申花核心至亲被捅死!老家太乱不敢回,长留中国保平安
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 693 9104
继 12 年前欧冠之后,伊涅斯塔和中村俊辅再次在 J 联赛相遇
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 914 2628
通用这次着急了!顶配由14.3万下探9.39万,国六机配6AT,买啥朗逸
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 182 3938
宋慧乔离婚后首次看秀,中分发型老态尽显,中指戒指暗示有新欢?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 382 988
甘肃景泰:复工复产劲头足
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:48 333 4527
抗击疫情美食助力,朋友圈“中华小当家”晒厨艺
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 695 6377
这才是真正的“巨无霸SUV”,6.2L加四驱,陆巡在它面前就是弟弟
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 865 1172
【地评线】华龙两江评:“中国之治”智慧缘何对世界意义重大?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 711 6171
疫情防控发布会 | 国家能源局:央企所属煤矿的产能复产率已经超过了95%
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 256 3205
赵薇女儿黄新,田亮女儿森碟,王菲黄磊女儿李嫣多多,相差太多
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 670 4759
手足亲情血脉相连,兄弟姐妹间有困难互相拉一把,困难就被克服了
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 954 1860
温馨提示 | 请不要佩戴带空气阀样式口罩就诊
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:47 520 2745
原创 沈梦辰恋爱后放飞自我了?在家偷穿海涛的衣服不算啥,裸妆出镜太吓人
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 880 4671
【停课不停学,育人不歇,实小在行动】实验小学教研活动纪实 —-实小中高年级数学教研活动
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 347 1905
我省公布第五版“五色图”为有序复工复产提供依据
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 986 1876
最适合后羿的辅助是谁?不是小明,也并非瑶妹,带弱化她才是绝配
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 435 6861
黑龙江省黑河市市场监管局八项措施加强养老机构、机关企事业单位食堂监管
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 136 1481
杨幂和baby同穿学生装,一个是校花一个是学霸,谁更显小?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 879 9114
谈谈宋太宗即位的一些问题
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 951 2570
健身训练,“对自己狠一点”,就练得好了吗?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 92 8670
和平精英:对于你来说这是一款什么样的游戏?网友:跳伞模拟器
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 855 1547
南方电网海南电网公司“三保”力挺“菜篮子”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 228 4065
江苏医疗机构将全面恢复日常诊疗秩序!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 830 8176
2月23日0-12时,山东无新增确诊病例和疑似病例,累计确诊病例754例
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 129 9516
连夜电路抢修 两家企业数万头猪羊转危为安
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 655 6874
《灌篮高手》手游何以成为爆款?来看看其经典设计吧
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 662 2677
点赞!青岛地铁电视29天播出了25874分钟疫情宣传片
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 954 895
地铁运营:天天给票卡“洗澡”,安全乘车不担心
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 340 5878
美国联邦参议员桑德斯以较大优势赢得内华达州民主党党内预选
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 899 5313
南美洲持续降雨导致洪灾 基础设施受损
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 941 4795
《我的世界:地下城》开发者日记“环境”篇,关卡展示
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 644 1802
英雄联盟:韩媒消息——Ray将在KT首发出场,对阵AF.Kiin
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:46 864 3079
【善行滩里】安里屯三大队志愿者慰问五保户
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 564 7352
懒人早餐,煎一煎2分钟出锅,比饺子好吃,比包子简单
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 731 3584
虽是4G手机,但有一颗流畅的"芯",享受视觉的盛宴
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 440 3324
最强壮的4个奥特曼,初代B级,戴拿S级,只有他才是SSS级!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 997 2186
【地评线】华龙两江评:“青”力而为 让青春在战“疫”中闪光
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 549 5193
洪金宝真的才华横溢,35年前他一部电影,让成龙入选世界知名杂志
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 99 5690
王一博仅有高中学历,如今大火,而她却成为金鹰女神!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 872 2891
庆《尼尔:机械纪元》发售三周年!PS4港服半价优惠
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 706 627
50岁许晴坚持练“脸部瑜伽”,脸部皮肤状态很好
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 481 9703
三国,比关羽还要讲义的一个人?这人到底做过什么值得人敬佩的事
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 257 5812
没有错误的方向,只有错误的方法,小米10相机装反居然卖10万
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 844 5782
土豪花10万玩网游却还是弟中弟,朋友以为吹牛,知道真相后他服了
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 92 7204
【防疫最前沿】赞太保庄的守护志愿者《一》
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 590 951
目前最坑的两款小米手机,降价再多也不适合入手!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:45 238 9611
原创 陈坤被恩师调侃要长胖?大秀厨艺分享自制美食,不输专业厨师
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 579 8471
恒大迎利好!两大冗员将成香饽饽,中超升班马或成第二个佳兆业
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 473 5440
谨防疫情“倒春寒”| 评论
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 569 9157
福建连续4天“零新增” 疑似病例首度清零
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 799 7880
武汉拉网排查出3502名“四类人员”,含确诊患者559名
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 471 7961
龙源路办事处党员积极行动,为复工保驾护航
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 636 1576
金光路办事处以坚硬手腕应对“返郑潮”大考
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 982 8772
企业商铺陆续复工 中原西路街道开启“每日一巡”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 947 5161
国家能源局:武汉市成品油库存充足
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 285 3812
韩国确诊患者破550个 以色列禁韩国公民入境
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 446 3168
巩义市夹津口镇:疫情防控与经济发展“两手硬、两促进”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 807 3403
Blackpink日巡福冈场机场私服!日常即画报的神仙小姐姐们,好绝
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 589 2362
迪丽热巴被路人恶意关了滤镜,和精修对比腿后,差距让人一言难尽
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 362 8887
候选人网训赛B组韦奕冠军 王皓受网络影响获第三
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 795 9283
中超第一次转会窗无大动作 各队纷纷选择观望
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 270 2373
国家能源局:中央企业所属煤矿的产能复产率超过95%,与往年一样
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 353 1052
全频HIFI动铁单元,JEET Air Plus真无线运动蓝牙耳机体验
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:44 135 9883
12名队员!河南支援湖北第二批防疫工作队今日出征
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 760 4379
先做检查然后怀孕 ​
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 256 6303
肥东县应急局为疫情防控物资生产企业提供安全生产服务
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 192 5357
首创IL-31受体阻断抗体!nemolizumab治疗结节性痒疹(PN)II期临床显著降低瘙痒程度!
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 131 6320
哈尔滨市公安局巡逻警察支队特勤一大队助力广场社区疫情防控工作
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 165 3663
最美古装女星出炉,网友:每一个都堪称神仙颜值
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 530 3309
疫情期逛超市2个动作千万别做,6个囤货妙招最好知道,超实用
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 609 6389
天心区:菜农复工复产 共同战“疫”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 764 6892
“白衣天使”献血
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 870 5372
打脸了!球迷曾质疑该大连新援不堪重用,如今却被大牌名帅猛夸
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 176 1890
荣耀放低身价!麒麟970比麒麟810还便宜,入手机会来了
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:43 567 6196
小米10Pro“翻车”,网友热议的“葫芦屏”到底是怎么回事?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 478 5910
泰安岱岳高铁社区卫生服务中心:严守社区医疗第一道防线 服务返工复工
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 802 2308
疫情防控不松懈?青岛市科技局线上扶贫在行动
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 282 1496
和平精英:盘点吃鸡游戏中那些描写枪法的词,你是哪一种?
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 928 8833
泰安旅汽:当好企业复工复产“护送员”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 580 1841
泰安高新区北集坡街道:兄弟社区齐聚力 协同织网卫家园
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 891 4442
泰安高新区北集坡街道:华天御园临时党支部全力战“疫”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 720 5177
泰山区上高市场监管所加强小门店防疫防控验收
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 156 2166
助推企业复工复产 泰安2020春风行动网络招聘进行中
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 802 9466
赛诺医疗业绩快报:2019年净利润同比增加1.6%
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 458 8742
鹿晗上门拜访准岳父,与关晓彤的爸爸一起做油条
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 744 1695
值守在医院门前帐篷里,这位法官当起转运患者“摆渡人”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 371 8509
河南一家企业捐赠100台废弃口罩粉碎消毒机
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 110 9027
嘉澳环保:君润国际投资有限公司减持5%公司股份
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 870 5695
春雨至!泰安明后两天有雨
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 645 9983
疫情期间部分菜价上涨 专家称属正常季节性波动
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:42 99 6594
强信心 暖人心 聚民心!济南“线上 线下”,营造疫情防控社会宣传浓厚氛围
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 671 3850
火炕上的“法律小课堂”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 567 5936
一份专属“时髦精”的早春穿搭来了!一条少女裙,秒变逆龄少女
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 963 1237
令人痛惜!90后志愿者生命定格在战疫一线
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 329 3141
平山东红岭北村:一个村庄的防控战“疫”
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 304 8002
白癜风患者不适合喝冷饮,这几点危害你需要了解
推荐 日本黄片 2020-02-23 15:41 768 6815